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改善發育的保健品有哪些 保健品真的能促進發育嗎

    添加日期:2019年4月4日 閱讀:200

    目前市場上保健品多如牛毛,有調節血糖、降血脂、促進發育、促進排鉛等作用,市場上的改善發育的保健品也有很多,那么保健品真的能促進發育嗎?

    骨骼由無機物與有機物組成,其中有機物的重要作用是讓骨骼更有韌度,例如骨膠原,它廣泛分布在人體的肌腱、關節連接的軟骨組織及皮膚的真皮層中,其具有高度抗張能力,使骨骼、軟骨、肌腱等富有柔韌度及彈性。同時,人體骨膠原也能使鈣有效地沉積在骨頭上,以此促進鈣的吸收。而微量元素在促進骨膠原形成的過程中起著重要作用,因此補鈣的同時不應該忽視對微量元素的補充。

    健康均衡的飲食結構能滿足我們對微量元素的需求。在日常食品中,動物內臟富含微量元素,如進食肝臟、動物血、各種肉類等,都是攝取鐵、鋅、銅等元素的有效途徑;而海產當中的碘和硒特別豐富,如海帶、紫菜等。在水產品當中,健康產品:保健品中的微量元素對骨骼生長至關重要!則以貝類、軟體動物類的微量元素含量最高。

    此外,市面上部分鈣補充劑產品也能對微量元素、維生素進行同補。如益倍佳的速骨鈣補鐵咀嚼片,在充足補充鈣質及維生素D的同時,也添加韌骨元素鎂、鋅、錳、銅,促進骨膠原的產生。

    同時,除了在膳食及保健品上攝取必要的營養外,為了獲得健康骨骼,女性也要多注意戶外運動。缺乏運動,往往容易出現骨疼、關節變形、骨代謝機能低下以及骨質疏松等各種問題。專家介紹,適合女性的運動有很多種,如較舒緩的有氧運動,包括游泳、瑜伽、慢跑等,或者選擇練習各類舞蹈等,也是不錯的選擇。

    促進骨骼生長的保健品有很多,其實,不止是保健品可以促進骨骼生長,飲食均衡、充足的睡眠、多加鍛煉,都是可以幫助孩子促進骨骼生長的,還有就是鈣的補充,鈣對我們的骨骼生長起著非常重要的作用。

    責任編輯:大花 www.0r0.com.cn 2019-4-4 15:05:16

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